Wenn wir unseren Gedanken nur einen einzigen Tag lang zuhören würden, dann wären wir erstaunt, wir sehr wir uns einengen, wie schlecht wir uns selbst machen. Sicherlich würde uns dabei auffallen, dass wir so niemals mit unseren Mitmenschen oder Freunden reden würden.
Das Wort „Motivation“ wird heutzutage inflationär verwendet. Meist mit Bildern von sportlichen Menschen, denn da sind die Disziplin und die Ausdauer optisch sichtbar. Die Resultate sprechen für sich. Anders sieht es bei den inneren Werten aus…
In der Schule werden diejenigen ausgegrenzt, denen der Unterrichtsstoff leichter fällt. Sie werden manchmal gehänselt oder gar gemobbt. Das kann sogar dazu führen, dass Kinder absichtlich schlechte Noten schreiben, nur um dazu zugehören und nicht (mehr) ausgegrenzt zu werden. Das Dazugehörigkeitsgefühl ist die wahre Motivation dahinter. Genau genommen handelt es sich um das…
Sie hält uns in unseren Gewohnheiten, lässt uns jeden Tag das Gleiche tun und beschützt uns damit vor den Gefahren da draussen… Leider hält sie uns damit auch gefangen – in Routinen, in der vermeintlichen Sicherheit, im Altbekannten. Dadurch können wir nicht wachsen oder uns weiterentwickeln. Wachstum entsteht nur, wenn wir aus der Komfortzone heraus gehen, etwas anderes machen, Dinge tun, die …
Wenn wir etwas regelmäßig tun, dann wird daraus eine Routine. Es fällt uns leichter und wird in unserem Gehirn automatisiert, um Energie zu sparen. Wir müssen uns nicht mehr genau auf jeden kleinen Zwischenschritt konzentrieren, wie bei …
Gewohnheiten sind manchmal schwer zu erreichen, denn sie sollen ja langfristig in unserem Leben Einzug halten. Zudem gibt es gute und schlechte Gewohnheiten. Je mehr gute wir in unserem Leben etablieren, desto besser passt dieses
Diese Frage stellen sich immer mehr Menschen, vor allem junge Menschen. Es ist eine sehr gute Frage, die allerdings nicht leicht zu beantworten ist. Grund dafür sind die Erfahrungen, die wir in der Kindheit gemacht haben. Das müssen keine per se schlechten Erfahrungen gewesen sein. Meist passieren sie …
Vor über 10 Jahren haben Wissenschaftler herausgefunden, dass wir bis zu 60.000 Gedanken pro Tag denken. Heute geht man sogar von noch mehr Gedanken aus – teilweise über 70.000 oder gar 80.000. Das ist eine ganze Menge, wie ich finde. Leider sind dabei über 80% jeden Tag gleich. Manche sagen, dass sich 95% der Gedanken wiederholen. Wir denken also tagtäglich identische Gedankenmuster und wundern uns, weshalb […]
